Pratiquez le Yoga du rire !

Vous voulez rigoler, faire un sport doux, passer un bon moment en famille, entre amis, faire un team building entre collègues et ou découvrir des inconnus?

Alors n’hésitez pas : le Yoga du rire est fait pour vous quel que soit votre âge! 

Il réduit l’anxiété, l’hypertension, les risques, psychosociaux, le stress physique, mental et émotionnel, la dépression, les tensions quotidiennes et diminue la douleur.

Le yoga du rire augmente à l’inverse la joie de vivre, l’enthousiasme, la vitalité, le taux d’oxygène dans le sang, le niveau d’énergie, la bonne santé, la bonne humeur, les pensées positives, améliore le système immunitaire, le système cardio-vasculaire, les fonctions cognitives.

Rire pendant 15 mn en continu booste la bonne humeur et renforce la vitalité : les neurosciences ont montré que nous bénéficions ainsi de la sécrétion des fameuses hormones du bonheur! En séance pas de spectateurs, que des participants!

Portez une tenue de sport/fitness souple ou ample, des chaussures fermées, de l’eau, un tapis de relaxation de préférence. 

Pour vous inscrire : https://www.billetweb.fr/pratiquez-le-yoga-du-rire1

Attention: Rire est semblable à un exercice physique intense. Pour certaines personnes, il n’est pas recommandé – surtout si vous avez subi une opération de moins de 3 mois. En participant à cette séance de yoga du rire, vous vous assurez être en bonne santé physique et mentale et apte à suivre 15 à 20 minutes de rire en continu. En cas de doute, parlez-en à votre médecin, des contre-indications existent pour les personnes cardiaques, femmes enceintes ou allaitantes…