Cindy Chéry est une femme martiniquaise avec de nombreuses compétences qui a souhaité partager son expérience avec le plus grand nombre en écrivant un ouvrage sur des pistes de solutions alternatives pour prévenir le stress et la dépression. Avec la période que nous vivons ce livre apparaît essentiel!
La team Serenity Islands est allé à sa rencontre!
Bonjour Cindy Chéry, peux-tu te présenter à nos lecteurs?
Bonjour, je suis Cindy Chéry, je suis à la fois coach, consultante, formatrice et aussi organisatrice d’évènementiels professionnels.
J’ai un parcours atypique et tout à fait complémentaire. J’ai commencé par le notariat, puis je suis devenue juriste territoriale et enfin juriste bancaire. Pendant que j’étais en responsabilité en tant que cadre manager, j’ai ressenti le besoin de développer ma gestion du stress. C’est comme ça que je me suis intéressée aux pratiques de relaxation, de développement personnel, et surtout de bien-être. Je me suis formée pour devenir aujourd’hui coach en développement personnel, en évolution professionnelle et en gestion des émotions. Je suis aussi devenue formatrice d’adultes en santé naturelle, bien-être, positivologie, et j’accompagne surtout sur les questions de leadership, management, gestion des conflits, des ressources, et la prise de parole en public.
Dis-nous en un peu plus sur ton livre…
J’ai sorti le livre sur la santé intégrative « 14 solutions alternatives pour prévenir le stress et la dépression » grâce à mon parcours professionnel qui a été un très bon terreau pour pouvoir mettre en avant ces solutions que j’ai toutes testées au préalable. Elles m’ont fait du bien et elles m’ont aidée à me sortir de ce que je traversais quand j’étais salariée. Je pense qu’elles peuvent répondre aussi à tout un chacun qui se retrouverait dans les mêmes difficultés…
L’idée dans ce livre est donc d’accompagner à la fois l’individu et le collectif sur la prise en charge de sa santé, le développement de la performance au travail aussi. Toute personne pourra trouver une réponse à une question qui lui est posée, et auquel il est confronté en termes de gestion du stress ou de dépression, que ce soit dans la vie privée ou au travail.
Pourquoi 14 solutions ?
14 solutions parce que ça vous permet de trouver celle qui vous correspond, l’idéal aurait été de pouvoir toutes les mettre en application, mais en tout cas que vous ayez au moins une ou deux solutions qui vous parlent, qui vous interpellent et que vous allez pouvoir mettre en place de manière assez simple et assez rapide. Elles sont très peu coûteuses puisque la moitié se trouve déjà soit dans votre jardin, soit dans vos placards.
Comment s’organise ce livre-guide ?
Vous allez pouvoir répondre à des questionnaires, savoir si vous relevez peut-être d’une forme légère ou sévère de stress ou de dépression. Chacune des solutions proposées est présentée version stress et version dépression. Vous avez aussi un protocole de 4 médecines qui est mis à votre disposition pour pouvoir vous soigner de l’acidose métabolique, généré par trop de stress dans le corps.
A qui est destiné ce livre ?
Mes protocoles de coaching sont là pour accompagner quelqu’un ou vous-même qui souffrez peut-être d’épuisement professionnel. Quelqu’un dont vous pensez qu’il souffre de dépression, ou encore quelqu’un qui veut savoir si elle est stressée, fatiguée ou démotivée.
Comment en savoir plus et se le procurer ?
N’hésitez pas à me contacter, je vais vous l’envoyer et vous le dédicacer avec grand plaisir. N’hésitez pas aussi à me contacter si vous voulez plus d’informations, ou si vous voulez aussi organiser des conférences pour en savoir plus sur le livre à destination de votre public ou de vos salariés. Je me déplace sur tous les territoires.